トレッキングの初心者がまずやるべきこととは？服装と装備品
トレッキングとは山を歩くことで、気軽な日帰りトレッキングもあればテントを張って何泊かしたりと自由に計画できるのが魅力です。
しかし、自然が相手なので常に危険が伴います。トレッキングの初心者が快適に、かつ安全に歩くことができるような知識や服装、装備品についてお伝えします。
トレッキングの初心者がまずやるべきこと
初めてトレッキングに挑戦する人は、たいへん興味あるのに「危険」というイメージがあるのでなかなか先に進めないものですが、ゆっくりと手順を踏まえて行えば、一人でも十分歩けるようになります。
トレッキングの始め方としては次のようなものがあります。
- 専門の本屋や雑誌を読み、知識を身につけること
- 必要な服装や道具を探しにショップに行きますが、店員のアドバイスを素直な気持ちで受けること
- 店員に初心者が歩ける山の情報も教えてもらう
- 同じ会社など自分の周囲に山好きな人がいたら一緒に行って教えてもらう
- 登山ツアーやガイドを利用する（評判の良い所を利用すること）
- ベテランの人が多い山岳会に入会する
- 安全度の高い山を選んで経験を積む
最初は確実に天気が良い日を選び、日帰りコースで行うようにすると良いでしょう。
日帰りトレッキング⇒山小屋を利用する⇒テントで山中泊という風に、ゆっくりと経験を積んでいくことが大切です。
トレッキングの初心者の服装は？
トレッキングをする季節や天候によって服装は大きく左右されます。
初心者にとっては薄着ができる夏に始めるのがおすすめです。
夏の服装例として
・帽子
・上は速乾性のＴシャツ
・下は速乾性のショートパンツにサポートタイツ
基本はかいた汗をどんどん吸収して乾燥させるものを着用することです。
また、山の天気は急変するのでレインウェアは欠かせません。
トレキングを終えた時に、乾いて温かいことが大事なので完全防水した着替え一式を持っていくこともおすすめします。
濡れたままの状態では、終えたあとの爽快感は味わえませんからね。
トレッキングの初心者の装備は？
ここでは初心者向けの日帰りトレッキングに必要な装備品を紹介します。
・バックパック
【衣】
・アウター（レインウェア）
・ベースレイヤー
・ソックス
・パンツ
・帽子
・ブーツ
【食】
・ボトル類
・ハードレーションパック
・ナイフ・マルチツール
・行動食（ドライフルーツ・クッキーなど）
【住】
・ゴミ用袋
・トイレットペーパー・ティッシュペーパー
・タオル
【小物】
・ヘッドライト
・携帯電話
・コンパス
・防水用多機能時計
・電池
・ファーストエイドキット
・医薬品
・細めのロープ２～３m
以上がトレッキングを楽しむために必要不可欠な最低限の装備品です。
日帰りくらいだったら今自分で使っているものを利用すれば費用も安くあがるでしょう。
小道具として「本」など自分で楽しめるものを持っていくのもおもしろいですよね。
まとめ
最初にも言いましたが山は常に「危険」が伴うので、絶対に無理はしないこと。
続けていくうちに山で知り合った仲間もでき、さらに知識と技術が蓄積されてトレッキングの魅力が深まり、一生楽しめる趣味となるのではないでしょうか。
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